・なんだか、ぼーっとする。
・忘れっぽい。

記憶力の悪さを、よく指摘される私。。。  そんなとき、 本屋でこの本を見つけました。

脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
築山 節   日本放送出版協会

具体的な例をあげ、 丁寧に解説してくれてるので、とても分かりやすい本でした。

・記憶力が、おちた
・失敗続きだ
・人との会話が、苦手
・頭の回転が、遅い気がする

そんな、お悩みを持ってる方は ぜひ、ご一読ください♪  自分の気になる所メモです。

・試験だと時間内にできるのに、他は（汗）
→試験中のつもりで、意識を集中してやると クオリティが高くなる。

・整理整頓を心がける理由は？
→すべてに優先順位をつけることで、
忙しい時に、混乱せずにすむ。

・物忘れが多いのはなぜか？
→パソコンを見すぎると、
目を動かさないので、
視覚的注意がスムーズにいかなくなり
周囲に目が行き届きにくくなる。
散歩などをして、目のフォーカス機能を使う。

・ブログを書く大切さとは？
→意識的に、思考の整理・アウトプットができる

・話し上手はあいづち上手？
→質問・返答の組み立てで会話が成り立つ

完璧主義・理想が高いのはダメ！

→できて当たり前の環境を作らない

→小さな理想を乗り越え、意欲を高める

→できない自分になれるところにいき

人間関係のあり方を、改めて体得する。

会話がスムーズにできない人は


→概念化に問題あり？

人前で話しをするのが苦手なのは概念化に問題があるかも、と思ってきた。。。こうやって、ブログを書くときは 考えながら、何回も何回も消して 仕上げていくので、まとまりがある（つもり）けどいざ、人と話すとアップアップしてしまい、あとで「あー話せばよかった、こー話せばよかった」と、いつも後悔をしています。。。。概念化能力について、しばらく考えてみます(｀・ω・´)